GymRats · Desafio fitness

Treinar sozinho é fácil de adiar. Com os amigos junto, vira compromisso.

O GymRats transforma o treino em um desafio em grupo. Você cria um desafio (ou entra no de um amigo com um código), faz check-in a cada treino com uma foto, ganha pontos e disputa o ranking com a galera que treina do seu lado. É o app de desafio fitness que virou febre nas academias do Brasil.

▸ COMO FUNCIONA

• Crie um desafio ou entre no desafio de um amigo com um código de convite
• Convide quantas pessoas quiser: amigos, família, colegas de trabalho, time
• Faça check-in a cada treino — basta uma foto e um título
• Ganhe pontos, suba no ranking e acompanhe a constância de todo mundo
• Use o bate-papo do grupo para provocar, combinar treino e não deixar ninguém desistir

▸ QUALQUER ATIVIDADE CONTA

Musculação, corrida, treino funcional, crossfit, pilates, yoga, futebol, natação, luta, dança, caminhada, bike, treino em casa. Se você se mexeu, conta. O GymRats não é mais um contador de passos: o objetivo é treinar com mais frequência.

▸ VOCÊ DEFINE AS REGRAS DO DESAFIO

Cada grupo escolhe como pontuar: número de treinos, quilômetros, minutos, calorias, passos ou um sistema de pontos criado por você. Defina a data de início e de fim, quantos check-ins valem por dia e deixe o desafio com a cara do seu grupo.

▸ DESAFIO EM EQUIPE

Divida o grupo em times e dispute o ranking por equipe. Funciona muito bem para academias, boxes de crossfit, assessorias de corrida, empresas e turmas de faculdade.

▸ DIÁRIO DE TREINO COMPARTILHADO

Não liga para pontuação? Sem problema. Use o GymRats como um registro de treino do grupo: um lugar só para acompanhar os treinos, ver a evolução de cada um e manter a constância. Cada check-in tem foto, duração, comentários e reações.

▸ CONECTE SEUS APPS E RELÓGIOS

Importe treinos automaticamente do Apple Saúde (incluindo Apple Watch), do Health Connect e do Google Fit. No Brasil, o GymRats se conecta ao TotalPass e à SmartFit: seus check-ins na academia entram sozinhos no desafio.

▸ GRÁTIS PARA COMEÇAR

Criar um desafio, convidar amigos, fazer check-in e ver o ranking é grátis, sem anúncios. O GymRats Pro libera participação em grupos ilimitados e recursos extras para quem leva o desafio a sério.

▸ IDEIAS DE DESAFIO PARA O SEU GRUPO

• Desafio de janeiro: quem não falha nenhuma semana
• 21 dias sem faltar na academia
• Desafio da firma: setor contra setor
• Amigos x amigos, com um prêmio combinado no fim
• Desafio de corrida: quem soma mais quilômetros no mês

▸ PERGUNTAS FREQUENTES

Como criar um desafio? Toque em "+", escolha a data de início e fim, defina como o grupo vai pontuar e compartilhe o código de convite no WhatsApp.

Que regras colocar no desafio? As mais usadas no Brasil são "1 ponto por treino", "1 ponto por dia ativo" e pontuação por minutos de treino. Grupos de musculação costumam limitar a 1 check-in por dia; grupos de corrida pontuam por quilômetro.

Precisa ir para a academia? Não. Treino em casa, corrida na rua, futebol com os amigos e aula de dança contam do mesmo jeito.

Serve para quantas pessoas? De 2 a milhares. Os grupos que mais funcionam são os pequenos, de amigos que se conhecem — a competição fica mais divertida e ninguém some no meio do caminho.

Dá para participar de mais de um desafio ao mesmo tempo? Sim, com o GymRats Pro.

Baixe o GymRats, chame a galera e comece seu desafio de treino hoje.

Termos de uso: https://www.gymrats.app/terms?lang=pt